Kuku sebagai jendela kesehatan ternyata dapat dipercantik
dengan cara yang praktis.
Memiliki kuku cantik layaknya hasil manikur di salon menjadi
salah satu idaman para wanita yang peduli dengan penampilan. Selain itu, kuku yang sehat bisa menjadi
cermin kondisi kesehatan secara umum. Maka, jangan mengabaikan kebersihan dan
kesehatannya. Demikian yang ditekankan
oleh Dr Willie Japaries, MARS dari RS Abdi Waluyo yang mendalami Traditional
China Medicine (TCM).
Sayangnya, kuku yang berfungsi melindungi bagian-bagian
sensitif dari jari-jemari ini seringkali kurang diperhatikan dan tidak terawat
akibat kegiatan dan kebiasaan sehari-hari.
Kuku patah, rapuh, kering, tipis, dan penebalan pada kutikula adalah
beberapa keluhan yang kerap kali muncul.
Judith Swarth, MS, RD, dalam buku Nutrition for Skin, Hair
and Nails menjelaskan bahwa kuku yang sehat juga tergantung dari asupan nutrisi
yang sangat diperlukan oleh sel-sel yang baru tumbuh dari dasar kuku. Karena
itu, jika kuku sehat, badan pun biasanya sehat juga.
Mendeteksi kondisi kesehatan
“Mendiagnosis penyakit melalui kuku telah ada sejak lama
dalam TCM. Namun metode ini belum
sepenuhnya diterima secara luas,” ujar Willie menjelaskan.
Menurut Willie, kuku yang sehat berwarna merah muda, tidak
rapuh, permukaannya licin, rata, bening, dan mempunyai garis lengkungan yang
tidak berlebihan pada pangkal kuku.
“Namun ciri-ciri ini tidak bisa dipakai sebagai acuan standar karena
sakit atau tidak bukan semata-mata ditentukan oleh kondisi kuku.
Pengecualiannya adalah jika jelas tampak kuku sedang mengalami masalah, seperti
muncul jamur di sekitar kuku, timbul noda tidak beraturan, dsbnya. Jika itu
terjadi, maka penderita harus segera memeriksakan diri ke dokter,” imbuh Willie.
Pilih yang aman dan alami
Merawat kesehatan dan kecantikan kuku secara alami sangat
disarankan oleh Willie karena selain tidak memiliki efek samping pada tubuh,
bahannya pun dapat ditemukan di dapur Anda. ”Kuku merupakan bagian dari kulit
yang mampu menyerap cairan, bahkan racun sekalipun. Karena itu, pilihlah bahan
atau cairan yang aman dan bersahabat,” tutur Willie yang telah 24 tahun
mendalami peran herba untuk pengobatan. Berikut beberapa bahan alami yang bisa
dijadikan pilihan Anda sekeluarga.
• Jeruk
nipis atau lemon. Bermanfaat menjaga
keseimbangan pH kulit dan kuku, sehingga kuku dan jari-jemari tidak kering dan
rapuh. Caranya, belah jeruk menjadi dua, masukkan kuku ke dalam jeruk. Putar
jari-jari sambil ditekan agar airnya keluar.
Lakukan selama 5 menit, lalu cuci bersih dan keringkan.
• Minyak
zaitun. Bermanfaat merawat kuku yang
pecah-pecah dan melunakkan kutikula. Rendam kuku selama 5 menit dalam air
suam-suam kuku yang telah dibubuhkan beberapa tetes minyak zaitun.
•
Belimbing wuluh. Bermanfaat memperkuat, sekaligus membersihkan kotoran di
sela-sela dan kulit luar kuku. Caranya, gosok-gosokkan belimbing wuluh secara
perlahan ke kuku. Lakukan selama 5-10 menit.
• Minyak
lavender. Bermanfaat sebagai antiseptik dan dapat membantu memulihkan kuku yang
pinggirannya tidak rata, sekaligus mencegah terjadinya infeksi. Rendam kuku
dalam air suam-suam kuku yang telah dibubuhi 2-4 tetes minyak lavender selama 5
menit.
• Susu
cair. Bermanfaat melembutkan tangan dan kutikula. Rendam tangan dalam 1 cangkir susu hangat.
Tempatkan di wadah yang cukup besar untuk merendam telapak tangan. Biarkan meresap selama 5-10 menit.
• Minyak
biji gandum (wheat germ). Minyak ini mengandung vitamin B, vitamin E, asam
lemak tak jenuh, serta protein yang berkhasiat menyehatkan kutikula. Dapat
diperoleh di supermarket. Bermanfaat untuk memperbaiki kuku, serta mengobati
kutikula yang terkelupas. Gosokkan 1/4 sendok teh minyak biji gandum ke kuku
dan kutikula setiap malam sebelum tidur.
• Bubuk
daun henna. Dapat diperoleh di supermarket atau toko kosmetik. Bermanfaat
mewarnai kuku tanpa harus menggunakan cat kuku, sekaligus mampu menyembuhkan
infeksi seperti cantengan. Caranya, tambahkan air secukupnya pada 1-2 sendok
teh bubuk henna merah sampai membentuk pasta. Tempelkan pasta henna ke atas
permukaan kuku, biarkan mengering, lalu cuci bersih dan keringkan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar